 В это время у многих людей ослабевает иммунитет. Пока стоит теплая погода, люди носят более легкую одежду и больше времени проводят в общественных местах, где можно легко подхватить вирусные заболевания, в народе именуемые простудой.
При первых признаках недомогания нужно сразу приняться за лечение. Если температура тела ниже 37,3°С, можно смело ставить горчичники. Этот проверенный годами способ принесет пользу. Но если температура зашкаливает, ограничьтесь постельным режимом, жаропонижающими средствами и витаминами. Ешьте больше фруктов и овощей, пейте достаточно жидкости.
А если вас настигли ОРВИ или грипп, нужно сразу принять особые меры. Ведь главное — не допустить, чтобы болезнь привела к осложнениям. Потому при первых признаках недомогания, при температуре или боли в горле нужно сразу отказаться от походов на работу и других дел вне дома и лечь в постель. Постельный режим дополняет обильное теплое питье (только не кипяток!). Лучше всего употреблять подкисленные напитки, богатые витамином С: отвар шиповника, чай с лимоном, клюквенный или брусничный морс.
При ОРВИ или гриппе лучше сразу вызвать врача, только специалист может грамотно назначить курс лечения. Помните, категорически противопоказано самолечение антибиотиками.
В первые несколько дней эффективно борются с вирусом иммуноукрепляющие, жаропонижающие и противовирусные средства. Также медики рекомендуют принимать поливитамины.
| 
